Soccer school GK

サッカーの主にキーパーの事についてブログを書いてます

2021-05-31から1日間の記事一覧

【腰痛持ち必見❗】腰痛完全改善‼️

おっす❗Soccer school GK です❗今回は【腰痛】僕は現役時代に腰痛に散々、苦しめられてきました今回は、そんな腰痛で悩んでいる人に向けた腰痛完全改善の記事になっています‼️初めに、僕は高校時代椎間板ヘルニアと疲労骨折に同時でなり、絶望しました…。そ…

ジャンプ力を格段に上げる方法‼️

おっす❗Soccer school GK です❗今回は【ジャンプ力強化】‼️サッカーやバスケなど、色んなスポーツにジャンプ力は重要ですよね‼️そこで、今回は実際に自分がやっていて、ジャンプ力が上がったトレーニングを教えたいと思います‼️まずは、【膝立ちジャンプ】・…