おっす❗Soccer school GK です❗今回は【腰痛】僕は現役時代に腰痛に散々、苦しめられてきました今回は、そんな腰痛で悩んでいる人に向けた腰痛完全改善の記事になっています‼️初めに、僕は高校時代椎間板ヘルニアと疲労骨折に同時でなり、絶望しました…。そ…

おっす❗Soccer school GK です❗今回は【ジャンプ力強化】‼️サッカーやバスケなど、色んなスポーツにジャンプ力は重要ですよね‼️そこで、今回は実際に自分がやっていて、ジャンプ力が上がったトレーニングを教えたいと思います‼️まずは、【膝立ちジャンプ】・…

おっす❗Soccer school GK です❗今回は【1対1】です❗ゴールキーパーは最後の砦です❗シュートを止めれば、ヒーロー止められなければ、なんでもない人せっかくなら、ヒーローになりたいですよね⁉️そこで、今回は【1対1】で負けない練習方法を教えたいと思います…

おっす❗Soccer school GK です❗今回は、【ディフェンスの指示】です❗なぜ❓ディフェンスに指示をするのか❓・1番周りの状況が見えているのが、キーパーだからです❗・周りを自由自在に動かせば、試合を支配できます。まず、声の大きさ声の大きさは絶叫くらいが…

おっす！Soccer school GK です！！！今回は【ロングキック】です！キーパーもそうですが、サッカーの全ポジションで大事な要素だと思います❗そこで今回は、約50メートル飛ばすために意識して欲しいことを教えたいと思います❗ボールを飛ばすためのステップ1.…

おっす！Soccer school GK です！！！今回は【ビルドアップ】主にキーパーがボールを受けた際に、相手からのプレッシャーに冷静に対応出来るようになれる‼️※ビルドアップとは？・DFラインから(下から)攻撃を構築していく事です！上手いチームほどよくやりま…

おっす！Soccer school GKです！！！まず、この記事を見る前に【ポジショニング】の記事を見に行ってみてください！ポジショニングの事が詳しく書いてあると思います！今回は【シュートを打たれる前の基本姿勢のコツ】という事でお話していきたいと思います…

おっす！Soccer school GK です！！！今回は【裏のケア】です！キーパーはゴールを守ることが大前提です！そのため、失点に繋がる相手のパスやドリブルなどをカットしなければなりません！⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬○DFの裏ってなに・味方のDF(ディフェンス)の後ろのスペース…

おっす！Soccer school GKです！！！今回は【ポジショニング】です！どんなに身体能力やセンスがあっても、ポジショニングが雑だと、全然上手くなりません❗今回は、ポジショニングを覚えて上手くなりたい人、ポジショニングって何なのか分からない人に向けて…

おっす！Soccer school GK です！！！今回は【同じ練習でも格段に上手くなる方法】を紹介したいと思います！皆さんは、部活動で毎日同じメニューで上手くなった気がしなかったり、モチベーションが上がんなかったり、色んな悩みがあると思います！僕も学生時…

おっす！Soccer school GK です！！！今回は【ボールを1発でキャッチする】ということで、キーパーに置いてキャッチをすることは当たり前なのですが、当たり前のことが出来なければ話になりません！！そこで、今回は絶対にボールを取りこぼさないでキャッチ…

おっす！Soccer school GKです！！！今回のテーマは【混戦時のコーナーキック】という事で、サッカーをやる上でコーナーキックは避けては通れないと思います！そして、今回は混戦時のコーナーキックと言うことでキーパーをやっている方のほとんどが混戦時で…

おっす！Soccer school GKです！！！今回は【低い弾道のシュート】と言うことで、【飛び】の記事は見て頂いたと思うんですが、普通の飛びとはまた違った難しさがあるんですけど、そこを今回は教えていけたらいいなと思います！○普通の浮いているシュートより…

おっす！Soccer school GK です！！！今回は【低身長でもチャンピオンコースを止めれる唯一の方法】を教えていきたいとおもいます！まず、はじめに【ステップ】をマスターしないといけません！ステップの記事も書いてますので、そちらを読んでマスターしたら…

おっす❗Soccer school GKです❗今回のテーマは【飛び】です❗飛びは、キーパーをやる上で避けては通れない道です❗ですが、キーパーをやっているほとんどの人が飛びに対する苦手意識を持っていると思います❗そこで今回は【飛び】に対する苦手意識を完全に解決出…

おっす❗Soccer school GKです❗僕は、中高とGKをしていてそこで学んだ事、体験した事、実感した事などを皆さんに、お伝え出来たらと思ってます❗まず、今回のテーマは【ステップ】ここでは一種類のステップについて説明していきます❗これを意識してやるだけで…