【GK初心者必見❗】【飛びに対する痛いや不安】必ず上手い飛びが出来る練習方法

おっす❗Soccer school GKです❗

今回のテーマは【飛び】です❗

飛びは、キーパーをやる上で

避けては通れない道です❗

ですが、キーパーをやっている

ほとんどの人が飛びに対する

苦手意識を持っていると思います❗

そこで今回は【飛び】に対する

苦手意識を完全に解決出来る方法教えます❗

○【飛び】が出来るようになると

何がいいの❓❓

・まず、キーパーとしてカッコイイw←意外にここが重要

・守備範囲が広がり、チームのピンチを救える

・止めれるようになるにつれて、面白くなってどんどん上手くなる！

じゃあ、さっそく【飛び】のポイントをつほど上げていきたいと思います！

1.最初は片膝立ちで練習しよう。

・まず、最初は片膝立ちになり近いボールをキャッチして、地面にボールを先につけるイメージで飛んでみよう！最初はゆっくりでいいです！ボールをクッション代わりにする意識を持とう！！

2.片膝立ちで斜め前に飛ぶイメージ

・片膝立ちから斜め前に飛び、地面にボールを最初に付き、受け身を取ろう！

3.立った状態から近めのボールをキャッチする

・キャッチしたら足は抜かなくていいので、ゆっくり丁寧にやる。

4.立った状態で勢いよく飛ぶ！

・斜め前を意識して、最短でボールをキャッチしに行こう！

・ボールをクッションにして受け身を取ろう！

※3~4ではステップは踏まずに、一歩で飛ぼう！

今日はここまで！

上手くいかないなら上手くいかせるしかない！

上手くいってないのは行動してないか、意識の違い。

どんどん上手くなってサッカーライフをより楽しんでください！！！

よく分からなかった事や、今後教えて欲しいことなどはコメントやTwitterもやってますのでそちらのDMからよろしくお願いします！

最後まで読んで頂きありがとうございました！